Haftalara Göre Hamilelik’ için Arşiv
Gebelikte 33. Hafta
26 Haziran 2009 Yazan admin
Bazı anne adaylarında ilerki hamilelik haftalarına kadar karınları çıkmayabilir. Bu durum, doktor ultrasonografide bebeğin ölçülerini normal bulmuş olması şartıyla bebek gelişiminde bir problem olduğundan değil, anne adayının yapısal özellikleriyle alakalıdır.
Vücut dokularının sıvı tutması bu zamanlarda el parmaklarında uyuşmalara sebep olabilir. Medyan sinir bileğin içinde yerleşik karpal tünel adlı bir boşluktan geçerek parmaklara ulaşır. Bu kanalın genişliği tam tamına sinir genişliğindedir. Dokulardaki sıvı tutulması bu kanalı daralttığı zaman el parmaklarında uyuşma, yanma ve elektriklenme hissileri oluşabilir. Tamamen selim yapılı ve hamilelikten sonra ortadan kalkan bu durum ileri boyutlara vardığında ise karpal tünel sendromu adı verilir ve tedavi gerektirebilir. Tedavide genelde el parmakları belli bir pozisyonda sabitlenerek atele alınır.
Bu haftadan önceki iki hafta boyunca bebekte amnios sıvısı miktar olarak en yüksek seviyedeydi. Doğuma kadar da bu miktarı korur. Amniyos sıvısı bebeği dış ortama karşı koruyan steril bir sıvıdır. Bebek bu sıvıyı yutar, akciğerlerden ve ciltten de emilerek kana geçer. Eksilen sıvı bebeğin idrar yapmasıyla yeniden tamamlanmış olur. Sıvının içinde bebeğinizin vücut biyokimyasını yansıtan maddeler dışında, cildinden dökülen hücreler, verniks, lanugo (“tüy”) gibi maddeler de bulunur.
Bebeğin sıvısının azalması kordona baskı oluşması riskini artırması nedeniyle ciddi bir durumdur. Her ultrason değerlendirmesinde doktorunuz bebeğinizin gelişmesi yanında mutlaka amniyos sıvısı miktarını da değerlendirmektedir.
Bebeğinizin beyin dokusunun hızlı bir şekilde büyümesi nedeniyle bu hafta içinde baş ölçüleri de nispeten hızlı bir şekilde büyür. Yandaki ultrason resminde BPD (Biparietal diameter=bebeğinizin enlemesine baş çapı, şakaklar arası mesafe) ve HC (Head circumference=baş çevresi) ölçümünü görüyorsunuz.
Ciltaltında yağ dokusu depolanmaya devam ettikçe bebeğinizin rengi kırmızıdan pembeye dönmeye başlar. Erkek bebeklerin testisler artık tümüyle karın boşluğundan normal yerleri olan skrotuma (torba) inmişlerdir.
Bu haftanın sonunda bebeğinizin boyu yaklaşık 42 cm. ve ağırlığı 2000 (1480-2750) gram!
Gebelikte 28. Hafta
10 Haziran 2009 Yazan adminBu trimester döneminde bi önceki trimester döneminizde olduğu kadar rahat olmayabilirsiniz. Bu trimesterda bacak krampları, basur, varis, kaşıntılı cilt çatlaklaması, bel ağrısı, ayaklarda şişme, mide yanması, hazımsızlık bu dönemde önceki döneme oranla daha sıktır. Bu sıkıntıların bir çoğu farklı tedavi metodları ile giderilebilir.Bu sıkıntılarınızla ilgili olarak doktorunuzla rahatlıkla görüşebilirsiniz.
Bu dönemde masaj sizi çok rahatlatır. Eşiniz bu konuda yardımcı olabilir.
Kış aylarında grip enfeksiyonlarının arttığı bir dönem olmanın yanında soğuk algınlığı her mevsimde karşılaşabileceğiniz bir durumdur. Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitaminini çilek, portakal suyu, kivi ve brokkoli vb. besinleri mevsime göre tüketmenizde fayda var.
Hamilelik döneminde grip aşısı bir zorunlu olmamasıyla birlikte aşıyı olmanızda bir sakınca yoktur.Aşının içerdiği virüsler geçtiğimiz senenin en yaygın virüslerinin zayıflatılmış halleridir.
Bebek hızla büyüyor. Kaş ve kirpikleri oluşmuş, saçı uzamaya devam ediyor. Gözleri tamamıyla çalışmakta. Bebek yağ depolamaya başladı ve ağırlığının %2-3′ü yağ dokusu depolarından oluşur. Bu yağ dokusu bebek doğduktan sonra bebeğin vücut ısısını ayarlamada büyük önem teşkil eder.
Akciğerler solunum yapma özellikliğini kazandı fakat bu hamilelik haftasında doğan bebeklerde surfaktan maddesinin yeterli derecede olmaması nedeniyle solunum problemleri oluşabilir.
Bebeklerinin ultrasonda baş aşağı durmasını doğum pozisyonu aldığını zannedebilir ve panik yapabilirler.Bu dönemde bebeğin duruş vaziyeti bir anlam ifade etmez.Bebek sadece rahimde geniş bir alanı olduğu için birçok farklı pozisyonda olabilir. Bu yüzden endişelenmenize gerek yoktur.
Bebeğinizle iletişime geçin, çevresindeki sesleri (anne ve baba adaylarının) tanıyor…
Hafta bitiminde bebek boyu 36 cm. ve 1050 gr. ağırlığındadır.
Gebelikte 27. Hafta
09 Haziran 2009 Yazan adminRahim göğüs kafesine yaklaştıkça diyafragma doğru çıkacaktır, bu yüzden özellikle derin nefes alırken zorlanabilirsiniz.Bu durum akciğerlerin tam şişmemesinden kaynaklanır.Başınızın altına bir yastık fazla koyun bu şekilde uyumayı deneyin ve hamilelik hormonları dakikada alınan nefes sayısını artırdığından bebeğinize yeterli derecede oksijen verirsiniz bu konuda endişelenmeyin.
Rahim geliştikçe göbek deliği dışa doğru kabardığını görebilirsiniz. Göbek deliği etrafında varolan kas kılıfının zayıf oluşundan ve genelde hamilelikten sonra kaybolur. Göbek deliğiniz ve bebeğin göbek bağı arasında hiçbir ilişki olmadığından bu durum bebeğe zarar vermez.
Aynı zamanda göbeğin ortasında yukarıdan aşağı doğru inen çizgi belirginleşebilir. Bu çizgi genelde aşağı doğru kalınlaşarak devam eder. Bu çizgi oluşumu engellenemez fakat doğumdan aylar sonra kaybolur.
Bu haftadan sonra bebeğin beyin dokusu gelişimine hızlanacaktır.Bu esnada akciğerler gelişimine devam eder ve yine bu hafta bebek gözlerini açıp kapamaya başlayacaktır.
Bebek hafta bitiminde ortalama 950 gr.dır. Fakat bu ağırlık eşiniz ve sizin genetik özelliklerinize göre 650 gr.-1.5 kg. arasında farklılık gösterebilir.Bebeğin boyu ve ağırlığı bu hafta gibi görünse de hemen telaşlanmayın.Sadece doktorun tavsiyelerine (sol tarafa yatmak sık sık dinlenmek,tavsiye edilen besinleri daha fazla alın vb) muhakak dinleyin ve uyun.Bu durum belli bir süre sonra değişecek ve büyük olasılıkla beklenilen kiloya ulaşmış olacaktır.Her sağlıklı bebeğin aynı kiloda doğmadını ve sağlıklı bir bebeğin kilosu 2500-4000 gr. arasında olduğunu unutmayın.Kilolu bebek veya zayıf bebek teşhisi genelde seri ölçümler sonucunda konur.Seri ölçümlerde bebeğin belli sürelerde yapılan ölçümlerle zaman içerisinde bebeğin kilo alma durumu ortaya çıkar.Hafta bitiminde bebek boyu 35 cm. ağırlığı 950 gr.dır
Gebelikte 26. Hafta
22 Mayıs 2009 Yazan adminBu haftadan sonra zaman zaman ani kasılma ve gevşeme hissedebilirsiniz endişelenmeyin. Bunlar Braxton-Hicks kasılmaları adlı ağrısız, adet kramplarıdır ve düzensiz aralıklarla gelen kasılmalardır. Rahminiz gerçek doğum sancıları için hazırlık yapar.Genelde bu tarz kasılmalar 30. haftadan sonra ortaya çıkmaya başlasalar da bazende bu haftalarda antrenman kasılmaları başlayabilir.
Braxton-Hicks tarzı kasılmalar günlük yaşantınızı etkileyecek kadar sık olmamalıdır.
Eğer bu şekilde olursa erken doğum eylemi işaretçisi olabilir. Devamını oku »
Gebelikte 24. Hafta
07 Mayıs 2009 Yazan adminDoktor bu haftalarda sizden şeker tarama testi yapılmasını tavsiye edebilir. Hiçbir belirti olmadan da ortaya çıkabilen hamilelik şekeri 24-28. haftaları arasında iki test uyglanarak araştırılır. Şeker hastalığı açısından risk altında olan anne adaylarına 100 gr. glikoz yüklemesi ile OGTT adlı tanı koydurucu test, riski düşük olanlarda ise 50 gr. glikoz ile PPG adlı tarama testi uygulanır. OGTT’de birer saat ara ile toplam 4 sefer kan şeker ölçümü yapılırken PPG’de sadece 1. saat tokluk kan şeker ölçümü yapılır.
PPG şeker hastalığı tarama testi OGTT testi de tanı koydurucu bir testtir. PPG uygulanması için tok yada aç olma farketmez. Şekerli suyu içtikten kan alınacağı bir saat sonrasına kadar birşey yiyip içmeyiniz.
Hamilelik dönemi idrar yolu enfeksiyon oluşumuna zemin hazırlar.Bunun en önemli sebebi ise idrar yollarındaki düz kasların gevşemesidir. eğiliminde olmasıdır. Bu gevşemeden dolayı akım az da olsa yavaşlar. Bunun yanında anne adayının az sıvı tüketmeside enfeksiyon oluşumu ve ilerlemesini kolaylaştırır. Devamını oku »
Gebelikte 20. Hafta
23 Nisan 2009 Yazan adminHamileliğin ilk yarısını geride bırakmak üzeresiniz.Karnınız yavaş yavaş çıkmaya başlıyor. Rahiminiz şu anda tam göbek deliğinizin hizasında bunu hissedebilirsiniz.Sonra da her hafta ortalama 1 cm. yukarı çıkmaya devam edecek.
Hamileliğin ilginç taraflarından biri de 20. hamilelik haftasından itibaren normal tekil bir hamilelikte rahiminizin en üst noktası ile kasıklarınızın ortasında yer alan pubis kemiği arasındaki mesafenin santimetre cinsinden ölçümünün yaklaşık olarak hamilelik haftasına denk gelmesidir… Devamını oku »
Gebelikte 22. Hafta
16 Nisan 2009 Yazan adminHamilelikte vücudunuzun ağırlık merkezi sürekli olarak değişir ve bu yüzden bel kemikleri de buna uyum sağlarken biraz zorlanırlar. Kamburunuz çıkmadan karnınızı rahatça taşıyabileceğiniz en iyi duruş pozisyonunu belirleyin. Çatınızı oluşturan kemikler bu tarihten itibaren artık doğuma hazırlık çalışmalarına hız vermektedir. Bu safhada eğer belinize dikkat etmezdiğiniz takdirde size ağrı olarak geri dönebilir.
Bel ağrısı çekiyorsanız daha önce 11. haftada bahsedilen önlemlere ek olarak alınması gereken önlemler şunlardır:
* Alçak topuklu ayakkabılar kullanın. Yüksek topuklu ayakkabı ve hiç topuğu olmayan ayakkabılar belinizin zorlanmasına neden olabilir.Ayakkabı seçimi sağlığınız açısından çok önemlidir.
*Mutlaka günlük yürüyüşler yapın.
* Oturduğunuzda dizleriniz kalça seviyenizden yüksek olsun destek olarak bir tabure veya benzeri bir eşya kullanın. Devamını oku »
Gebelikte 21. Hafta
16 Nisan 2009 Yazan adminBebeğinizin haraketleri bir iki hafta önce başladı ve bu haftadan sonra oynama sıklığını ve hareketlerini giderek daha fazla hissedeceksiniz. Bu zaman zarfında zaman zaman bebeğinizin daha az oynadığını hissederek endişeye kapılmayın.Çünkü, bu haftalarda bebek hareketleri tutarsıdır. Bebeğiniz büyüdükçe ve beyin dokusu geliştikçe hareketleri daha anlamlı ve istikrarlı hale gelecektir. İleriki haftalarda seslere, yediklerinize ve hatta sizin konuşmanıza tepki verdiğini göreceksiniz.Bu durum hoşunuza gidecek.
Bazı anne adaylarında bu haftalarda veya daha sonraki haftalarda burun kanamaları olabilir. Bu kanamalar şiddetli değildir ve kendiliğinden durur. Kanamaların nedeni damar sisteminizdeki değişimler nedeniyle (kan miktarının fazlalaşması) dış ortama açık olan burun içi kılcal damarların daha kolay çatlayabilir duruma gelmiş olmasıdır. Ortalama olarak 5′te 1 oranda anne adayı hamilelikte bu durumu yaşar. Burun kanamalarının hepsinin nedeni elbette bu şekilde gerçekleşmediğinden durumunuzu doktorunuza bildirmenizde fayda vardır.
Diş eti kanamaları da bu haftalarda sık sık olabilir ve hamilelik döneminde diş etinde ortaya çıkan değişikliklere bağlıdır. Devamını oku »
Gebelikte 19. Hafta
16 Nisan 2009 Yazan adminBu hamilelik haftasından itibaren cildinizdeki değişiklikler belirgin hale gelebilir. Bu değişiklikler hamilelik hormonları ve hamileliğin mekanik etkileri (rahimin büyümesi) sonucunda ortaya çıkar.Kloazma (gebelik maskesi) adı verilen alın, yanak, burun ve çenede yama tarzında kızarıklıklar özellikle güneşte aşırı kaldığınız durumunda belirginleşebilir. Bu lekeler genelde kalıcı olmasalar dahi giderilmesi zor olabilir.
Hamilelikte cilt değişiklikleri
Karnınız, meme dokunuz ve bazı anne adaylarında kalçaların büyümesinden dolayı bu bölgelerde çatlaklar oluşabilir. Çatlak olan cilt alanlarında kaşıntılar da sık şekilde olabilir.Kuru cildinizin olması kaşıntı şikayetinizi artırırabilir.
Çatlaklar genellikle kalıtsal özelliklere bağlı olarak anne adaylarının %50’sinde oluşurlar. Badem yağı ya da diğer özel bazı kozmetik ürünler kullanarak çatlak oluşan bölgelerde cildinizin kurumasını ve kaşınmasını engelleyelirsiniz.
Bol sıvı tüketmeniz ve dengeli ve sağlıklı beslenmeniz de cildinizin kurumasını engelemede yardımcı olur.
Kremler ve badem yağı cildinizi nemlendirerek ve esnekliğine katkıda bulunarak çatlakların şiddetini azaltır. Fakat çatlak oluşturmaya eğiliminiz varsa hiç bir ilaç bunu tam olarak önleyemez. Çatlaklar doğum sonrasında kısa zamanda gümüş bir renk alır ve kalıcıdır. Devamını oku »
Gebelikte 18. Hafta
16 Nisan 2009 Yazan admin2. trimester, tansiyonunuzda belkide hayatınız da en düşük olabilecek dönemdir. Bebeğe giden kan akışının artması ve damarlarında genel bir gevşeme hali olması nedeniyle ortaya çıkan bu durum sizde çeşitli şikayetler meydana getirebilir.
Hamilelik döneminde dolaşım sisteminde ortaya çıkan bu değişimlerden dolayı kalbinizin ani pozisyon değişikliklerine cevabı yavaşlar ve durup dururken olabileceği gibi genellikle ani yapılan hareketlerde de tansiyonunuz düşebilir.�
Hamilelikte tansiyon düşmesinden dolayı baş dönmesi ve bayılma hissi normal olduğu kabul görür.Bu şikayetler sıksa ve bilinç kaybı gibi ağır bir durumla sonuçlanmıyorsa hamileliğiniz üzerinde olumsuz bir etkisi olması beklenmez.
Tansiyonunuz düştüğünde klasik öneri “tuzlu ayran iç” şeklinde olsa da daha faydalı olanı bacaklarınızı birkaç dakika yüksekte tutmaktır. Evde yada işte olun, tansiyonunuz düşerse en yakın divan yada yere uzanarak bacaklarınızı yüksekte tutun ve şikayetinizin geçmesini sağlayın.Bu şekilde kalbinize giden kan oranı daha fazlalaşacak tansiyonunuz kısa süre içinde normal döner. Devamını oku »
